2024年7月5日塔里木大學食品科學與工程學院“弘揚胡楊精神，筑夢愛心假期” 三下鄉(xiāng)志愿服務團在追求全面發(fā)展的教育理念下，特別是重視青少年的心理健康教育。為了進一步提升中小學生的心理健康水平，培養(yǎng)他們良好的情緒管理能力，與桃園社區(qū)精心策劃并成功舉辦了以“我的心情我做主“的主題宣講。本次活動吸引了社區(qū)內眾多中小學生踴躍參與，通過一系列互動和討論，旨在幫助學生們更好地理解和掌握情緒管理的技巧。

活動伊始，項目團隊志愿者通過PPT生動地向學生們展示了情緒的種類及其對個人的影響，包括愉悅、憤怒、恐懼和失望等。緊接著，一系列互動游戲和小組討論環(huán)節(jié)讓學生們積極分享個人情緒體驗和應對策略，促進了彼此間的理解和共鳴。
特別地，活動還引入了“踢貓效應”的故事，通過故事講解情緒傳遞的連鎖反應，引導學生認識到控制情緒的重要性，避免不良情緒對他人造成傷害。同時，活動引用了拿破侖、克萊門特等歷史人物的名言，激勵學生以積極態(tài)度面對挑戰(zhàn)，用正能量鼓舞身邊的人。
在活動的尾聲，志愿者向學生們傳授了多種實用的情緒管理方法，如自我激勵、合理宣泄、心理換位和轉移注意力等，幫助他們在遭遇負面情緒時能夠有效自我調節(jié)。
本次活動受到了社區(qū)學生和家長的一致好評。學生們表示，通過參與活動，他們對心理健康的重要性有了更深刻的認識，并學會了在生活中更好地控制自己的情緒。家長們也期望社區(qū)能持續(xù)舉辦此類活動，助力孩子們的健康成長。

此次活動的成功舉辦，不僅提升了社區(qū)內中小學生的心理健康水平，也豐富了社區(qū)文化建設。塔里木大學食品科學與工程學院“弘揚胡楊精神，筑夢愛心假期” 三下鄉(xiāng)社會志愿服務團將繼續(xù)致力于開展更多有益于青少年成長的活動，為構建和諧社會作出積極貢獻。