活動伊始，社團資深成員圍繞《杏林小培訓》課件，以“艾葉—制艾—灸法”為主線展開講，以通俗易懂的方式，講解艾葉特性、艾灸基礎原理及操作要點。社團培訓教學員現場示范了溫和灸、回旋灸、雀啄灸等經典手法，通過“懸腕控溫”“回旋熏熨”等動作分解，直觀展現“艾熱透穴”的操作要領。演示過程中，主講人指導學員運用“同身寸法”精準定位足三里、大椎、三陰交等關鍵穴位，也強調時間溫度及適宜人群等注意事項。 

活動后半程，學員被分發艾條，親身體驗艾灸操作，從點燃艾條到手法施灸。隨著縷縷艾煙升起，實訓室內彌漫著清苦的艾香，學員們凝神屏息，在社團培訓教學員指導下嘗試將艾條懸于穴位上方2-3厘米處，通過手腕的微妙調控感受火候把控部門。社團培訓教學員俯身指導，在現場巡回教學，親身感受會員的動作是否準確，糾正動作細節要點。

學員練習溫和灸（鄭欣月攝）

灸大椎穴（鄭欣月攝）

社團培訓教學員指導講解（鄭欣月攝）

活動現場艾香裊裊，學員們手持艾條切磋交流，在閃爍的星火中感悟中醫傳承的匠心精神。